最易懂抚触教程，拿走不谢~（附细节步骤动图）让宝宝成俯卧姿势

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没错！今天馨妹就是来说说这个抚触教程的，新手粑粑麻麻必学哦。首先，我们来详细了解下抚触到底有啥好处？

抚触的好处

有助消化

研究发现，如果宝宝肠胃不好，只需要以顺时钟方向，对宝宝作腹部按摩约三到五分钟，能有效促进消化。而且平时多抚触，肠绞痛出现次数也会相对减少哦。

有助提高睡眠质量

通过对婴儿的触摸，可刺激血液中“褪黑激素”浓度升高，帮助婴儿建立睡眠周期，调节日夜周期性韵律。

有助增进亲子情谊

抚触还可以让宝宝感受到爸爸妈妈的爱心与耐心。每天15-20分钟触摸宝宝的肌肤，是增进亲子情谊很好的方式。

有助情绪稳定

触摸按摩可以刺激神经末梢的感受器，引起神经冲动，经由脊髓传到脑部，让人产生松弛舒畅的感受，所以通过触摸，不但可以刺激孩子的感觉器官，更能够调节情绪反应，达到平衡状态。

刺激听觉、视觉

在触摸孩子时，除了肌肤的感觉之外，粑粑麻麻还可以和孩子说话或唱歌给孩子听。这样宝宝在感受抚触的愉悦时，也能够专注聆听和观察父母的表情声音，起到刺激听觉和视觉的作用。

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抚触前的准备

环境准备

室内环境保持房间的温暖，干净整洁，房间无异味，可放柔和的音乐作背景，室温宜在 28 ～ 30 ℃ 。可以选择在家里的落地窗前，地上，有垫子的桌子，床上等。

抚触者准备

取下戒指、手镯等有可能伤到新生儿肌肤的饰物，剪短指甲。按摩开始之前要和宝宝说话，交流感情，增进亲子感情。

新生儿准备

一般应选择宝宝较安静、不累、不饿清醒状态下进行，最好是在婴儿洗澡后或穿衣过程中进行，采取舒适平仰卧体位， 0-3岁的宝宝都可以做哦。

物品准备

婴儿润肤乳液，毛巾，尿布以及替换衣物

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抚触步骤

下面由仕馨护理师给新手爸妈们演示如何给婴儿做按摩抚触，一定要认真做好笔记哦~

一

头部

将婴儿润肤乳液倒在掌心，用手搓均匀，不要将乳液或油直接倒在宝宝身上。双手轻轻握住宝宝头部两侧，两拇指由额头轻轻向外推。随后拇指从下巴中央沿着脸外慢慢推压到耳前。最后捏一捏耳垂，注意避开宝宝的卤门。

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二

胸部

食指和中指并拢，用指腹部从肋缘处，经胸前推向对侧锁骨中部，两手交替进行。

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三

腹部

右手四指并拢，轻放在宝宝的腹部，用指腹部在宝宝的腹部沿着肚脐周围顺时针方向作圆圈按摩动作。如果小宝宝的脐带没有脱落，千万小心，不要碰到它。

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四

上肢

双手抓住小胳膊，虎口向外，由上臂至手腕，轻轻挤捏，像挤牛奶一样，双手手掌轻轻夹住宝宝手臂，上下轻轻搓滚肌肉群至手腕。然后用双手拇指交替抚摸宝宝手掌心，其余四指按摩手背，拇指和中指捏住宝宝手指，食指起固定作用，由指根部捏向指尖，每个手指做四拍。

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五

下肢

从大腿根部轻轻挤捏，搓滚至小腿踝部然后四指放在脚面，拇指从脚后跟抚摸至脚指，一只手轻轻握住脚踝，另一只手用拇指和中指捏住宝宝脚指，由指根部捏向指头，手法与手指抚触一样。

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六

背部

让宝宝成俯卧姿势，双手拇指沿着宝宝背部脊柱两侧，由上往下轻轻打圈按压，慢慢滑向骶骨尾部，双手并拢，用四指的指腹部有脊柱中间慢慢滑向两侧，从颈部至臀部，重复四到六次，然后向下移动一指的距离重复按摩，两手掌心交替沿前额及脊柱，轻轻按摩至臀部，重复四次。

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·抚触要点注意·

1、手法从轻开始，慢慢增加力度，以宝宝舒服合作为宜

2、按摩时间从5分钟开始，以后逐渐延长到15~20分钟，每天1~2次

3、抚摸背部时，一定要注意宝宝有没有吐奶的情况。

4、如果操作过程中发现宝宝有不适现象，应该立即停止。

看完我们护理师的演示教学感觉如何？是不是一看就会了呢？还不会的就多看几遍吧

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