6～24 个月宝宝辅食怎么加？看这一篇就够了添加辅食

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添加辅食，将意味着宝宝的人生迈出了一大步。

妈妈们对于宝宝添加辅食总是有着各种各样的疑惑：

宝宝多大开始加比较好？4 个月还是 6 个月？

宝宝什么时候可以吃肉吃鱼？

宝宝每天吃几顿最好？

今天我们请营养师李靓莉老师，给大家带来了「6～24 个月辅食添加指南」。

详细解答关不同月龄的宝宝何时吃、怎么吃、吃多少，还给出了可参考的《喂养时间表》，快来一起看看吧！

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宝宝什么时候开始添加辅食？

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图片来源：站酷海洛创意

各国公认的开始吃辅食的时间点是宝宝 6 个月大，但这个数字是可以波动的。

我们建议是：不迟于 6 个月，不早于 4 个月。

爸爸妈妈可以留心观察，假如宝宝出现下面的表现，就可以考虑添加辅食了：

但是，也不能急着太早添加——假如是 4 个月以前，宝宝消化系统不成熟，容易出现消化不良；而且，这么早就加辅食，可能增加食物过敏的风险。