怀孕后，这3种食物孕妈尽量少吃，对胎儿发育不利，孕妈别忽视孕期的饮食一直都都是孕妈所注意的

孕期的饮食一直都都是孕妈所注意的，我们都知道要远离辛辣刺激的食物，但是生活中其实还有很多食物是不建议孕妇食用的。今天给孕妈介绍的3种比较容易被大家忽视，但却影响孕妈身体健康和胎儿发育的食物，一起来看看吧！

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1、杏仁和桃仁

孕期多吃坚果对孕妈和胎儿都有很大的好处，但是坚果并不是随便乱吃的，尤其是桃仁和苦杏仁。桃仁中含有部分毒素，孕妈在孕期吃过多的桃仁，会影响胎儿的健康，所以要谨慎食用。苦杏仁也是最不建议孕妈食用的坚果，因为苦杏仁中的毒素含量很大，孕妈在孕期吃得过多会有流产的危险，一定要注意。另外，孕妈在吃坚果的时候一定要控制好食量，因为坚果中的油脂成分很高，由于孕期活动量少，孕妈吃过多的坚果会在身体里转化为脂肪，对孕妈的健康不利；还有就是吃太多的坚果容易引起上火，会加重孕妈便秘的情况。

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