这个月快进入中旬了 ， 还有半个月今年就过完了 ， 时间真是过的好快呀！年底了都很忙 ， 而孩子每天早起去读书也挺辛苦的 ， 忙忙碌碌一学期就是让自己多增加知识 ， 我呢做为她的后勤部长负责一日三餐 ， 对于孩子的伙食千万不要马虎 ， 营养菜做起来 ， 让她长个快 ， 脑瓜更灵活 ， 冬季不一定要大鱼大肉才行 ， 其实蔬菜也是非常不错的 。

----冬天多给孩子吃它 ， 长个快 ， 脑瓜更灵活 ， 这做法简单还好吸收//---- http:// //

在学习中的孩子多吃它：金针菇 ， 氨基酸的含量非常丰富 ， 高于一般菇类 ， 尤其是赖氨酸的含量特别高 ， 赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能 ， 所以被大家称为“增智菇” ， 冬季晚餐可多吃它 ， 不管孩子还老人都是很好的食材 ， 它是一种高钾低钠食品 ， 还能提高免疫力呢！关于它的做法 ， 可搭配鸡蛋 ， 因为两样都是营养食材 ， 一起是绝配益处可翻倍呢 ， 炒一炒就能上桌 ， 吃起来清香软嫩 ， 孩子吃了体格好呢！加上孩子各种学习人比较会劳累 ， 在日常饮食中多吃它可抗疲劳呢！我家孩子隔三差五就想吃呢 ， 做法简单还易消化 ， 很多人会疑问金针菇的消化 ， 可把金针菇切的细碎这样特别容易消化 ， 也能很好吸收的 。 大家可以来学习下！

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