孕妇能吃鸡蛋吗?
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关于孕妇能吃鸡蛋吗?还有很多的准妈妈不是特别的了解 , 为此小编特为您整理撰文如下:
可以吃的 。 蛋不仅含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、脂肪、钙、锌、硒等多种对人体有益的物质 , 而且蛋性味甘平 , 能安五脏、安心神 , 能定惊、安胎 , 具有养阴、健脾、补肺等作用 , 且补而燥 , 常吃能去病延年 , 最适合成长中的儿童、青少年及孕妇 , 做为营养补给品 。 另外蛋含大量蛋白质和卵砱脂 , 给孕妇补充营养外 , 对胎儿大脑发育也有好处 。 孕妇能吃蛋 , 但也不宜多吃 , 吃得过多会增加孕妇胃、肠的负担 , 不利于消化吸收 。
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