提示您本文原始标题是：育儿说：有人说宝宝鱼肝油吃多会中毒 ， 要改吃维生素D吗？为什么

导读：有人说宝宝鱼肝油吃多会中毒 ， 要改吃维生素D吗？为什么？

过去老人一般会在孩子缺钙时给孩子补鱼肝油来加强体内的钙缺乏现象 。 鱼肝油里含有的维生素A和维生素D含量多 ， 是会自在某种程度提高宝宝的这部分营养物质的缺失 。

但是随着人们日新月异的生活改变 ， 大多的宝宝是不会出现过去大量的钙缺少现象 ， 如果宝妈、宝爸要是觉得自家宝宝的身体发育出现异常、不规律的地方 ， 可以去正规的医院具体地对宝宝的身体各项成长指标进行全面检查 。 不可以自己随便的臆断来给宝宝添加其它非实物类的补品 。 还是要科学诊断后 ， 听专科医生针对宝宝的实际情况开方用药的 。

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家长们也可以平时在家准备一份关于孩子成长曲线表 ， 这样只要宝宝的发展数值是在正常的区间内就属于正常 。 宝宝的爸妈也就不那么焦虑了 。

另外 ， 自己擅自给宝宝补这补那也会在用量和各项禁忌上无法很好把握的 。 也就是说过多按着自己的意愿为宝宝吃鱼肝油 ， 量超了就会很容易中毒 。

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至于 ， 会有人建议是给宝宝添加维生素D是不无道理的 。

1、首先也是现在广泛提倡母乳喂养的原因 ， 也最好能把宝宝的母乳喂养时间提高到2周岁 ， 是国际母乳协会提倡的母乳喂养时间 。 在这种喂养方式下成长起来的宝宝们是很少会出现钙缺乏的情况的 。 也就一般没有必要给宝宝补额外的钙剂 。

2、由于母乳中的钙含量充足又会被宝宝好吸收 ， 但是维生素D的含量却非常低 ， 需要另外注意加强对宝宝维生素D的补充 。 尽管这部分营养物质是可以通过室外的活动和进行日光浴的滋养方式是能够弥补上来 ， 但是宝宝的日常活动会受到天气、气候的变化而受到限制 。 这时就需要在宝宝维生素D补充不足的时候 ， 宝妈宝爸们就要额外补充了 。

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3、对以1岁内的宝宝 ， 无论是母乳还是配方奶的喂养方式 ， 都不需要额外补充钙剂 。 但是 ， 母乳喂养的孩子每天要补充维生素D400国际单位 。 如果是配方奶喂养方式的宝宝 ， 在有效计算了宝宝配方奶中维生素D的含量后 ， 维生素D的含量到达了400国际单位的话 ， 是不需要额外补充维生素D 。 在没达到的情况下 ， 按着合适的缺少量再去额外添加剂量 。

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4、这里也要提一点 ， 对于所有的人体所需的营养物质需要额外补充的话 ， 都需要遵循科学的方法合理地添加 。

因为维生素D是一种蓄积性的药品 ， 长期储存在人体内的脂肪和肌肉中 。 如果长时间里连续地大剂量服用或者是集中一段时间的大剂量恶补都会造成宝宝的中毒反应 。 反而会适得其反的 。 需要宝妈宝爸们对这方面多些了解的 。

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重点提示：在宝宝们的喂养路上 ， 一向是任重道远的事 。 这也是需要科学喂养的必要性 。 在宝宝们的成长路上 ， 宝妈宝爸们需要知道的还有很多 ， 只有做更多的功课、了解的越多 ， 这样才能更好地帮助宝宝们健康、快乐地成长 。 让我们的宝妈宝爸们都一起学起来吧 。

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