宝宝免疫力低总是感冒、腹泻？什么方式才能提升宝宝的免疫力呢? 随着宝宝年龄不断增加

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朋友的小孩和她邻居的小孩既是邻居又是同学，他们两个经常在一起吃饭、玩耍、学习，但是令人奇怪的是，邻居的小孩的身体很好，但是朋友的小孩友就经常生病，这是为什么呢?其实，这都是由于儿童免疫力较低造成的，尤其在换季时节，朋友的小孩总是感冒、腹泻，令宝妈很担心，到底什么方式才能提升宝宝的免疫力呢?

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母乳喂养很重要

提高宝宝免疫力，从母乳喂养开始。母乳是宝宝来到这个世界上，妈妈给予的珍贵礼物。仅次于乳糖和脂肪的营养需求，母乳中的第三大营养成分HMO母乳低聚糖，是提升宝宝免疫力的重要营养成分。随着宝宝月龄的增大，母乳量也逐渐减少，宝宝能从母乳中获得的抗体也逐渐减少，因此宝宝抵抗力也随之降低。

母乳中的营养物质可以使宝宝免受很多病毒和细菌的侵袭，很长时间内都是宝宝的安全屏障。所以宝妈们一定要尽早开奶，建议分娩后半小时就开始让宝宝吮吸** 。

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饮食营养要均衡

随着宝宝年龄不断增加，吃母乳的年龄会逐渐过去，这个时候日常的饮食就非常重要了，宝宝的日常饮食要维持正常的免疫功能需要身体摄入足够的营养，偏食、挑食会导致因某种营养素缺乏而免疫低下。宝宝添加辅食后，要保证鱼、禽、蛋、肉、奶、新鲜蔬菜和水果，全面营养的摄取。

等到宝宝两三岁以后，可以在饮食当中适量加入一些调胃的调料，钦安堂选择用肉桂、荜拨、豆蔻、八角、花椒、丁香等十几味中草药炮制粉碎，制作了一款特殊的调味品，具有温阳化气、化湿和中、健脾消积的效果，对于缓解小儿积食有一定帮助。

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日常卫生多注意

俗话说“病从口入” ，很多不经意之间的动作可能都会引发疾病，有数据表明，正确清洁手部有助于降低肠道疾病发病率30%-47% ，呼吸道疾病发病率近23% ，特别是给婴儿洁便后、饭前、喂养婴儿前、给宝宝做饭前等。

接触宝宝的大人清洁手部，能降低新生儿死亡率达44% 。容易在小孩间传播的手足口病的发病率也会大大降低。

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充足的锻炼很必要

无论春夏秋冬，进行适当的体育锻炼总是有利无弊。到户外晒晒日光浴，让家长抱着散散步，都是很好的锻炼方式，既能呼吸新鲜空气，又可以增强体质。

小婴儿可每天坚持做抚触或被动操;稍大一些的宝宝，宝宝还可循序渐进地从事游泳运动。游泳是提高人体免疫力一项非常理想的运动，能使全身的肌肉得到锻炼。