宝宝一般在早上五点左右翻来覆去睡不好是怎么回事?
我家宝宝在比较小的时候也有这种情况 , 大概在9个多月到一岁的时候 。 我总结了几个可能发生的原因 。
1.白天睡的时间太长了 , 培养孩子的良好作息时间 。 我家宝宝9个多月的时候不再需要像之前那么多的睡眠时间 。 如果在傍晚睡过一阵 , 晚上八点又开始睡 , 一般这样子在早上五点多就会醒来咿咿呀呀 。 所以妈妈可以适当控制下宝宝白天的睡眠时间 , 多陪陪孩子玩 。 培养孩子的作息习惯
2.饥饿 , 爸妈充点奶粉试着喂养下宝宝 , 看是否是肚子饿 。 同时看看是不是该换尿布了 , 是不是尿布让宝宝不舒服了 。
3.缺钙 , 小宝宝成长飞速对钙需求量很大 , 如果缺钙血钙不足 , 容易导致孩子大脑皮层兴奋 , 夜间浮躁容易梦中惊醒 。
解决方法:多晒太阳;补钙同时补充维生素D
4.闷热 , 很多家长怕孩子踢被子着凉 , 经常裹肚脐、穿睡袋盖被子 , 这样一来透气性不好闷热使宝宝睡得不安稳 。
5.消化不良 , 1岁内宝宝经常出现腹胀 呕奶花 , 妈妈喂完宝宝 , 记得给宝宝拍奶嗝 。
6.长牙时期或者生病 , 宝宝长牙时期会痛痒往往睡不安稳 , 生病发烧身体难受也会使宝宝吵闹睡不安稳 。
除了以上这些情况 , 其实还很大一个概率 很大一部分宝宝都会发生的情况:就是宝宝尚小 , 大脑皮层发育尚未成熟 。 研究表明 , 大脑神经兴奋的宝宝 , 生理发育会晚些 。 对比睡眠好的宝宝 , 日常生活中更加兴奋外向和敏感 。 爸爸妈妈们不用太担心 , 等宝宝慢慢长大 , 大脑神经发育慢慢成熟后睡眠质量就会有所改善了 。
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