怀孕初期，孕妇做好这3件事，基本不用担心胎儿的发育文|淘妈小沫上个月发现自己怀孕了

文|淘妈

小沫上个月发现自己怀孕了，告诉家人之后，全家人都很开心。然后全家开启了轮流照顾小沫的模式，在生活上，家人都无微不至的照顾着小沫。可是这几天看小沫好像有心事的样子，婆婆还以为是家人照顾不周，于是就告诉小沫有什么都说出来。小沫说不是因为家人的照顾问题，她是听人们说怀孕的前3个月很容易流产，所以她比较紧张，害怕自己发生这样的事情。确实怀孕初期比较敏感，但是胎儿也没有这么脆弱，孕妇做好这3件事，胎儿就能健康发育。

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1. 饮食规律、合理

女性在怀孕后，在饮食上是最需要注意的。怀孕初期，很多孕妇的胃口都发生了变化，还有的孕妇会出现孕吐的反应。这都让孕妇的食欲下降，什么都吃不下。尽管如此，孕妇也要努力多吃点。因为这正是胚胎分化的关键时期，如果孕妇落下的话，胎儿就很难正常发育。在这个期间，孕妇尽量吃些清淡的食物，可以遵循少食多餐的原则。或者可以多吃些水果，既能补充营养，还能缓解孕吐。

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