导读：有朋友问“预产期都快到了宝宝还不出来，很着急怎么办？”

预产期快到了，孕妈妈难免有些着急，但是一定不要焦虑，要知道大约45%的孕妈妈在40周还没有分娩。预产期只是一个大概日期，宝宝提前或者拖后一两周出生都是正常的。现在应该怎么办呢？

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放松心情

如果心里着急，不要憋在心里，要和家人、朋友、同事交流，说出自己内心的焦虑，听听他们的安慰或者以前的经验，发泄出来，烦闷的心情会得到缓解。我同事有42周才生的，她一直很安心地等待着顺产，过程很顺利。还有一个妈妈是拖了20天才出生，因为一直做产检，也没问题。

找自己喜欢的事情做一做，转移注意力，比如看书、听音乐、做手工，让自己忙起来，忘掉焦虑的情绪。

在家人的陪同下，参观医院，了解分娩的环境和注意事项，知道分娩是一种自然而然的过程，现在医学这么发达，出现问题的几率少之又少，正确面对分娩。

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