导读：有朋友问“在怀孕晚期吃什么会对胎儿好？”

到了孕晚期 ， 胎儿到了猛涨期 ， 孕妈妈需要的营养特别多 ， 如果营养不足容易出现贫血、缺钙、水肿、胎儿发育迟缓等问题 ， 所以一定注意孕晚期营养 。

《中国居民膳食指南》推荐食物摄入量增加的标准（孕晚期）

----孕晚期吃什么会对胎儿好？中国居民膳食指南指出：要增加这些营养//---- http:// //

蛋白质：30g/天

亚油酸：一日总能量的4%

α-亚麻酸：一日总能量的0.6%

EPA+DHA：一日总能量的0.25% ， DHA不低于0.2%

钙：200mg/天

镁：40mg/天

铁：9mg/天

锌：2mg/天

碘：110ug/天

维生素A：70ug/天

维生素B1:0.3mg/天

维生素B2:0.3mg/天

维生素B6:0.8mg/天

维生素B12:0.5mg/天

叶酸：200ug/天

维生素C:15mg/天

在怀孕晚期吃什么会对胎儿好？

1、含钙丰富的食物

----孕晚期吃什么会对胎儿好？中国居民膳食指南指出：要增加这些营养//---- http:// //

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