当我们的家庭中添了一个宝宝 ， 是一件非常开心的事情 。 在高兴的同时 ， 我们也要好好的照顾好新妈妈 。 刚刚生产完的新妈妈 ， 身体是非常虚弱的 。 不管是顺产还是剖腹产 ， 都损耗了大量的元气 ， 所以这个时候就要吃一些滋补的食物来帮助新妈妈恢复元气 。

----新妈妈坐月子可以吃这6种水果 ， 第1种下奶 ， 第6种最补血！//---- http:// //

由于产妇在坐月子的时候 ， 不仅要自身身体需要营养 ， 而且宝宝的身体也需要营养 。 产妇的身体健康直接关系到宝宝的身体健康 。 所以这个时候新妈妈的月子餐就非常的重要了 。 按照老一辈的思想就是多喝汤才会下奶 ， 还要多吃鸡蛋 。 但是现在是科学坐月子 ， 不再是传统的坐月子 。 今天小编给大家分享这6种在月子中可以吃的水果 ， 可以使产妇快速恢复元气 ， 而且营养丰富 ， 对于产妇和孩子都非常好的水果 。

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第1种就是木瓜 ， 木瓜中含有一种木瓜素 ， 有高度分解蛋白质的能力 ， 鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分 ， 直接刺激母体乳腺的分泌 。 同时 ， 木瓜自身的营养成分较高 ， 故又称木瓜为乳瓜 。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下 ， 均可用木瓜与鱼同炖后食用 。

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