空气污染预警再次拉响，宝宝防霾要正道不要误区！另外

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今年冬天，我国很多地区雾霾再次来袭，就连南方的部分城市都跟着遭了秧。在雾霾最严重的时候当然建议大家能不出门就尽量减少出门，但孩子上学或者有事要带孩子出门怎么办？

当然要防！而且必须是科学防霾！

网上那些自称“最全面”的防霾方法，多得让人转眼就忘，而且还只是把室外防霾的方法拆开来说，最后也就只说了一个方面。其实带宝宝远离雾霾的健康威胁就只需要两步：

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室外防霾+室内治霾

室外：雾霾靠防

带宝宝出门如何防霾？家长想到最多的方法是：戴口罩。但是不建议给3岁以内的宝宝戴口罩，因为基本所有正规的儿童口罩都是为3岁以上的孩子设计的，即使你找到了适合幼儿的口罩， PM2.5是防住了，但是空气也很难进去了。而且宝宝的肺部力量比成人弱得多，戴上口罩会给呼吸增加障碍，严重可导致窒息，甚至有生命危险。

所以不建议给3岁以下的宝宝戴口罩，爸妈可以为小月龄的宝宝准备婴儿车防护罩，减少宝宝外出时受雾霾、花粉、汽车尾气等污染物的伤害。

另外，家长还需知道，宝宝的口罩分为三种：一种是普通棉口罩，一种是医用口罩，这两种口罩的透气性很好，但防PM2.5的能力较弱；第三种就是专业防护口罩，防护能力很强，但不宜长期佩戴，容易造成呼吸困难，建议每次佩戴控制在20分钟以内。

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室内：雾霾靠治

很多人会问了，室内怎么会有雾霾呢？，室内吸烟，厨房油烟，装修污染，空调积尘正是PM2.5的主要来源。为了宝宝健康，我们该怎么办呢？

1、禁烟

首先就是禁烟，有研究发现：室内只要闻到烟味儿，就说明空气中的PM2.5已经超标至少一倍了。吸烟是室内PM2.5超标的主要原因，无论是吸烟者还是二手烟吸入者受到的伤害都是一样的。

2、房间清洁

定期用湿布将家里容易积尘的地方拖一拖、擦一擦，防止风扬起被宝宝吸入肺内。做饭尽量不要采用煎炒的方式，过程中一定要把抽油烟机打开，减少室内的油烟。

3、空气净化机

家长也可以用空气净化机来改善室内的空气质量。不过对于机子的选择，小谭要提醒一句，不要听各种商家鼓吹的功能。尽量选择知名的牌子，对宝宝的安全负责。

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另外，医生还特别提醒：

儿童、老人和有呼吸病史者都是呼吸道疾病的易感人群，抵抗力差，雾霾天更易患病。雾霾加上天气寒冷，老人和孩子也容易患上感冒等不适症状，在前去医院就诊时，通过触摸扶梯、座椅和把手都可能会传染病菌，因此为了老人和孩子的健康，要保证就诊回来认真洗手，消毒杀菌措施不可忽视。

冬季雾霾严重，但也没有家长用错防霾方法严重，家长一定不要走进这些误区！

1.植物不能除霾！

很多人都会认为植物有净化空气的功能，但其实植物的吸附作用非常微弱，一两盆根本解决不了雾霾问题。

2.吃黑木耳、猪血不能预防PM2.5！

很多长辈都有这个“经验” ，相信猪血有清肺的功能，但是食物都是走胃不走肺啊，被吸入肺中的空气颗粒物，和在胃肠中分解而成的食物小分子，在人体内完全没有见面的机会，又如何发生作用呢？