虽然七个月的宝宝已经添加辅食了，但此月龄的宝宝主要食物来源还是母乳或者配方乳。

这时期也是宝宝牙齿刚刚长出或者即将长出，期间宝宝会出现不适的情况，从而出现不喜欢喝奶或者不吃辅食的现象，个人建议家长还是耐心地哄宝贝多少喝点奶比较好，或许哄几天之后宝宝就能接受了。

七个月的宝宝能吃的辅食种类比较有限，基本是强化铁米粉、蔬菜泥、果泥、肉泥、鱼泥、肝泥这几类辅食（有些宝宝7个月才刚开始添加辅食，那荤类辅食就要往后再缓缓。）宝宝辅食可以两种、三种食材混合添加。

推荐几个食谱给您参考下：

胡萝卜鸡肉泥

食材：鸡胸肉、胡萝卜

做法：

1 鸡胸肉清理干净，切小块后用生姜片或柠檬片盖下去腥。胡萝卜去皮切片。

2 鸡胸肉冷水入锅，煮沸后去血水，捞出沥干水分。

3 鸡胸肉和胡萝卜一起上锅蒸熟，蒸熟后取出放入辅食机内，搅打成泥即可。（搅拌过程中有点干的话可以加点温水）

胡萝卜和鸡胸肉打成泥后可直接添加，也可和宝宝米糊混合后添加。还可以用土豆、西兰花、南瓜等食材制成相应的鸡肉泥给宝宝吃。

西兰花土豆泥

食材：西兰花、土豆

做法：

1 西兰花洗净，去除根茎部后入沸水焯水一两分钟后捞出。

2 土豆去皮切小块，之后和西兰花一起上锅蒸熟。