冬天宝宝感冒大部分是晚上引起的,晚上宝宝别这么睡,很容易生病

严寒的冬天来临 , 外面天寒地冻 , 妈妈怕宝宝冷 , 出去玩的时间减少 , 经常在家里呆着 。 即使这样 , 也是防不胜防 , 稍一疏忽 , 照顾不周 , 宝宝就会着凉感冒 。 尤其在晚上妈妈更是不敢大意 , 担心自己晚上睡着了 , 宝宝蹬被子 。 宝宝在冬天感冒 , 往往都是在晚上不注意引起的 , 因此晚上的护理尤其重要 。 冬天再冷 , 晚上宝宝也别这么睡 , 很容易生病 。

1、晚饭吃得过饱

晚上宝宝要吃好吃饱 , 但是不能过量 , 晚上孩子活动少 , 不好消化 , 容易积食 。 我家二宝前几天晚上吃得过多 , 也中了招 , 结果晚上宝宝没休息好 , 睡觉时有种想呕吐的感觉 , 胃不舒服 , 辗转反侧休息不好蹬被子 , 引起连锁反应 , 造成宝宝感冒咳嗽 。


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2、穿袜子睡觉

很多人认为“寒从脚起” , 脚部一定要保暖 , 以免宝宝着凉 。 其实如果室内有暖气 , 温度适宜的情况下 , 宝宝可以不穿袜子 , 宝宝新陈代谢快 , 容易出汗 。 家长如果强迫给宝宝穿上厚厚的袜子 , 宝宝可能会因为燥热踢被 , 睡不安稳 , 影响睡眠质量 。

我家二宝只要坐在床上 , 就要把袜子脱下来 , 喜欢光着脚丫 , 大人给她穿上也一定要脱下来 , 如此反复 , 只好由她了 。 其实光着脚丫能够增强宝宝的御寒能力 , 适应冷空气的刺激 , 增强宝宝体质 。


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