儿科医生提醒：冬天这样照顾孩子，天气再冷也不生病平时带宝宝出门时

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导语：儿科医生提醒：冬天这样照顾孩子，天气再冷也不生病

就像老人最害怕过冬天一样，家有宝宝的也害怕冬天，气温低，空气差，户外活动少，细菌病毒肆虐，各种因素导致孩子很容易生病。可是，其实照顾孩子也不难，冬天这样照顾孩子，天气再冷、空气再差也不生病。

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衣

有时候孩子生病不是冻出来的，而是“热”出来的，小孩子本来火力就比较大，加上活力四射，动个不停，所以他们根本就没有大人想到那么冷，可是大人们不这样想啊，他们自己冷就觉得孩子肯定也会冷，所以像裹粽子一样严严实实，殊不知孩子一活动，满身汗，一旦脱了衣服，就容易受风着凉，感冒生病在所难免。

怎样判断宝宝穿得是否合适呢？

婴幼儿穿衣服，比成人多一件即可。摸宝宝的后颈部，如果是暖和的，说明宝宝不冷；如果皮肤偏凉，要考虑加衣保暖。

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食

冬天天气干燥，所以要让孩子多喝水来滋润呼吸道，饮食上做到营养均衡、种类全面，这样才能保证孩子的生长发育所需要的全部营养物质，要注意食用富含优质蛋白质的食物，例如鸡肉、鱼虾，牛奶、豆制品等，既有利于宝宝吸收和消化，还可以增强宝宝的身体抵抗力和免疫力。另外由于冬天日照时间有限，所以宝宝需要及时补充VD、VAD等，促进身体对钙元素的吸收。

另外，天气寒冷，人体内消耗的维生素也比平时多，所以也要注意给孩子补充水果及各种绿叶蔬菜。

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住

冬天的北方，室内多暖气，空气比较干燥，所以可以在室内放置加湿器，以保持室内空气湿度，让孩子更够呼吸通畅，减少刺激出现咳嗽，另外，天气冷也要适量开窗通风透气，保持空气流通。

行

平时带宝宝出门时，要让孩子学会戴口罩，一是可以减缓冷空气对宝宝呼吸道的刺激；二是可以削弱污染天气的影响；三是避免在公共场合，被各种细菌病毒交叉感染，不过，冬天尽量避免带孩子去人群密集、空气流通性差的地方。

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（文/笑雪育儿思考，图片来自网络，侵删）