3岁的小朋友相对成年人来说 ， 抵抗力比较脆弱 ， 更容易被流感侵袭 。 简单来说 ， 预防流感的两个重要方面 ， 一是提高自身抵抗力；二是避免接触流感病毒 。

提高自身免疫力：

1.接种流感疫苗 。 美国在1945年即开始广泛接种流感疫苗 ， 2016-2017年 ， 美国未成年人流感疫苗接种率为43.3% ， 成人接种率为59.0% 。 自问世以来 ， 经过大量临床研究及人群接种 ， 证实其对各年龄段人群均能产生良好的免疫效果 ， 可有效预防流感的发生及流行 。

2.增加户外运动 ， 多晒太阳 。 冬季天气冷 ， 很多孩子就被家长“关”在家里 ， 建议大家在空气质量好的时候多带孩子出去接触大自然 ， 晒太阳 ， 呼吸新鲜空气 ， 提高自身的身体素质 。

3.注意饮食 。 均衡饮食 ， 保证每日足够的肉蛋奶的摄入 ， 纠正偏食的问题 ， 每天都要有绿色蔬菜 ， 保证每日喝足够的水 ， 预防便秘 。

避免接触流感病毒：

1.尽量避免去人多的公共场合 ， 比如商场、庙会等等 。

2.3岁的小朋友有些已经上幼儿园 ， 幼儿园也应该做好日常的卫生、消毒工作 ， 每日结束后紫外线灯消毒教室、活动区 ， 做好入院的健康检查等 。

以上~

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