宁做“自私”的妈妈，不做无私的怨妇一、妈妈比宝宝更需要睡个好觉其实每个

一、妈妈比宝宝更需要睡个好觉

其实每个婴儿睡眠问题背后，都有个更加睡不好的妈妈。

有一位妈妈曾经问我“十大育儿天问”之一：宝宝频繁夜奶怎么办？

这个答案在睡眠界的基本答案都差不多：晚上延长响应时间，或者逐次缩短喂奶时间。

妈妈哭丧着脸说：“这两个办法我都做不到，因为我比孩子还缺觉。孩子一吃奶，我再努力醒着算吃奶时间也是徒劳啊。 ”

我脑门子三条汗，立地顿悟：每一个和孩子有关的问题，最后的答案都归结于：妈妈好，宝宝才能好。妈妈不好，再滴水不漏的育儿知识都是空中楼阁的瞎逼逼。妈妈自己都严重缺觉，再好的睡眠调整法有个卵用啊？对于一个伺候了一天屎尿屁，基本累毙的妈妈来说，再好的睡眠调整法，都不如妈妈自己先补一个觉。

孩子一夜醒五次，妈妈就得五次伺候着喂奶。宝宝早晨四点半就醒，背后一定有个揉着熊猫眼陪玩的妈妈。熊孩子白天放下就醒，一定有一个人直起老腰配合他。

每一个睡不好的熊孩子背后，都有一个更睡不好的妈妈。那个更需要睡个好觉的人不是宝宝，是妈妈自己啊！

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