孕期饮食要注意，这个时间不要吃东西，不然分娩时很麻烦小云自从怀孕之后

小云自从怀孕之后，不仅饭量增加，而且每天晚上睡之前都要再加一次夜宵，导致体重一路飙升，现在才怀孕7个月的她，体重已经快到160斤了，关键是怀孕之前她的体重只有110斤左右，怀了个宝宝竟然胖了50斤。她每次去医院的时候，医生都会建议她控制饮食，适当运动，过度肥胖就麻烦了，但是她就是控制不住自己的食欲。

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怀孕期间，因为胎儿的不断发育，所需要获取的营养也就越来越多，很多孕妈就需要通过饮食大量补充营养。孕期孕妈的营养补充很关键，但是一定要注意合理饮食，少食多餐，养成好的饮食习惯。不要暴饮暴食，尤其是吃宵夜，对孕妈和胎儿都会产生很大的影响。

1、影响消化

很多孕妈在怀孕之后就对自己的体重和身材管理比较松懈，因为觉得怀孕了胖一点也没关系，所以晚上饿的时候会吃很多东西，但其实晚上吃东西对孕妈是很不好的。我们都知道，人在休息的时候，身体的各个器官也需要休息，那么吃进去的食物很难消化，久而久之，孕妈不仅容易出现肠胃问题，还可能会肥胖、体重超标，分娩时就会出现体力不支等情况，很容易发生危险。

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