暖胃又明目，冬天多吃这种糊，做法简单不溢锅，比米粥更营养寒冷的冬天

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寒冷的冬天，早餐吃点热粥，暖胃又暖身。和普通的米粥相比，南瓜和玉米更暖胃滋补，玉米和南瓜中所含的膳食纤维、卵磷脂和维生素，能够清肠、保护视力、美白皮肤，可谓一举多得。

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用破壁机制作南瓜玉米糊，制作方法简单，不用守在锅边搅动，也不用担心熬粥时“溢锅” 。而且糊状更易消化吸收，作为婴儿辅食也很方便。接下来就一起看看做法吧。

用料：南瓜一块，玉米碴30克，水适量，白砂糖少许，早餐麦圈（可不放）少许。

做法：

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1. 准备好各种食材。玉米碴可以用小米或干玉米粒代替。米厨破壁机的粉碎功能十分强大，比较硬的粗粮也可以完全磨碎，达到不出渣的效果。

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2. 将南瓜切成大块，玉米碴用水淘洗两次。

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