此时的你大腹便便又灵活自如，但是一些不适症状还是会让孕妇不那么舒心，比如坐骨神经痛、腿不抽筋、开始出现妊娠纹。孕妇要掌握正确的方法，及时调整作息规律、增加运动量、补充钙和维生素D则能缓解。

护理重点：预防妊娠糖尿病和高血压。

怀孕7个月胎儿变化

胎长：28～38cm

胎重：800～1200克

五官：满面皱纹酷似沧桑的老人，皮肤皱纹会逐渐减少，皮下脂肪仍然较少，有了明显的头发。

四肢：胎儿的四肢已经相当灵活，可在羊水里自如地“游泳” ，胎位不能完全固定，还可能出现胎位不正。

器官：胎儿的性别特征变得明显，男孩的阴囊明显，女孩的小阴唇、阴核已清楚地突起。脑组织开始出现皱缩样，大脑皮层已很发达，已经能分辨孕妇的声音，同时对外界的声音是否喜欢和厌恶有了自己的判断和感受能力；感觉光线的视网膜已经形成；有了浅浅的呼吸和很微弱的吸吮力。

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怀孕7个月孕妇坐骨神经痛、抽筋 重点预防：妊娠糖尿病和高血压