这5种食物，简直是冬天的宝藏，特别是孕妈吃，对宝宝智力有帮助自怀孕后

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自怀孕后，相信每个准妈都会注意自我的饮食习惯，有着严格的把控。许多的孕妈以为，我多食一些种类的食物，孩子出生后肯定会很健康聪慧。但事实上是这样的吗？其实并不然。不是由于吃的种类多孩子就会聪慧的，只有吃那些能够促进孩子脑部发育的得食品，才会使孩子康健聪明。所以，哪些是可以增进孩子脑部发展的食品呢，能让孩子更康健聪慧呢？孕妈们都要仔细看好了！下面这些食物都是不能少的！

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1、鸡蛋

孕妈们理当需要了解， DHA是孩子脑部发育不能少的营养物质，是很主要的，正常鸡蛋大致含有26mg的DHA营养素，所以鸡蛋的营养作用是非常高的。另外还有，鸡蛋还富含大量的蛋白质、胆碱、卵黄素和许多的矿物质微量元素，这些营养素对孩子的神经系统和身体的发育起着很大的作用。天天能食用鸡蛋，不仅可以填充运期间的所需的营养，还可以帮助孩子大脑和身体更好的生长，发育的更好。

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