孕产说：柚子孕妇吃有什么好处？很多准妈妈不清楚，越早知道越好导读：怀孕期间

导读：怀孕期间，很多妈妈们在婆婆或者自己妈妈的照顾下，由以前的放心吃，而变得谨慎起来，因为肚子里的宝宝最重要，对于水果，尤其是像柚子这种凉性水果，估计吃的时候会考虑再三的。

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我之前怀孕的时候就是如此，婆婆认为很多东西要忌口，柚子太偏凉，到时吃了胃和肚子疼，而我妈的想法就不一样，认为各种食物都可以吃，但要控制量就可以。

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那么到底在孕期吃柚子有什么好处呢？

1 ，专家解读：叶酸是孕期要补充的营养素之一，非常重要，而柚子所含有的叶酸，有助于预防孕妇贫血，并且促进胎儿发育。

2 ，另外柚子能够帮助身体吸收钙和铁质，也可以很好的供给胎儿营养。

3 ，与此同时还能预防胎儿畸形。

4 ，柚子还能清火，天干物燥，对于孕妇便秘也能起到很好的调节作用。

5 ，如果孕妇感冒的话，嗓子发炎疼痛，还能用柚子来缓解，这样就不用担心吃药对胎儿的伤害。

6 ，最后柚子可以与西红柿榨汁饮用，适量加入蜂蜜，可以开胃健脾、美白养颜，经常饮用对预防孕期便秘、健脾和胃都有好处。

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