5岁孩子成长发育必须的8种营养素（内含食谱，建议收藏）妈妈队长5岁的宝宝很快就面临升小学

----5岁孩子成长发育必须的8种营养素（内含食谱，建议收藏）//---- http:// //

妈妈队长

5岁的宝宝很快就面临升小学，日常所需的营养物质也与日俱增，成长的第一阶段，要打下坚固的健康基础。

以下8钟营养素能保证5~12岁孩子的健康成长。来跟着妈队，一起学习吧。

tips：赠人玫瑰，手留余香。欢迎转载分享噢

营养素1.维生素A

----5岁孩子成长发育必须的8种营养素（内含食谱，建议收藏）//---- http:// //

儿童在断乳或无条件乳类喂养时，由于普通的面粉中不含维生素A ，极其容易造成维生素A缺乏，缺乏维生素A会使小儿抵抗病毒能力下降、生长发育缓慢……

萝卜和动物肝脏含有风度的维生素A

推荐美食：胡萝卜玉米汤

主料：猪大排，玉米，胡萝卜

调味料：姜，蒜，花椒，八角

做法：

1、排骨开水汆一下;

2、玉米、胡萝卜切块待用;

3、准备好调味料;

4、所有材料放入高压锅，水适量， 25分钟即成。

营养素2.维生素B