----宝宝 1 岁之前 ， 绝不能吃这三样东西//---- http:// //

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李靓莉

注册营养师

复旦大学营养学硕士

宝宝添加辅食之后 ， 各种食物也开始慢慢尝试了 ， 但是妈妈要注意啦 ， 宝宝 1 岁前 ， 千万别给他吃这些东西 。

1. 牛奶

和母乳中易吸收的乳清蛋白相比 ， 牛奶的酪蛋白更多 ， 宝宝难以消化；含量过高的矿物质还会增加宝宝的肾脏负担 。

2. 蜂蜜

对很多大人来说 ， 蜂蜜是很美味的食物 ， 但是宝宝吃了却可能中毒 ， 因为蜂蜜容易被肉毒杆菌感染 。 另外 ， 蜂蜜的主要成分是糖 ， 甜到齁的口味真的不适合宝宝 。

3. 盐

很多妈妈总觉得辅食不加盐太寡淡 ， 宝宝不爱吃 ， 其实这是错误的观念 。 天然食物中就有丰富的钠 ， 完全可以满足宝宝日常所需 。 1 岁以下宝宝的肾脏功能没有发育完全 ， 额外加盐还会加重肾脏负担 。

从长远来看 ， 一旦宝宝养成「重口味」的习惯 ， 成年后患高血压的几率也会升高哦 。

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