常给宝宝吃这道辅食,润肠养胃,还能补铁哦!
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今天给大家带来的宝宝辅食——红薯红枣粥 。 红薯富含有维生素 , 碳水化合物 , 有润肠的功效 , 所以常吃红薯 , 对于防治便秘是很有作用的 , 尤其是在宝宝大便比较干燥的时候 。 不过妈妈们要注意的是 , 每次给宝宝吃红薯的量不宜过多 , 因为红薯不容易消化 , 容易胀气 。 红枣本身就是一种能够滋补身体的重要食材 , 和红薯搭配煮粥 , 不仅味道甘甜 , 而且会让它的功效更加出色 , 能够提高人体的造血能力哦!不仅适合宝宝 , 大人常喝也非常有益健康哦!
适龄宝宝:7M+
食 材 清 单
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食材清单:红枣2颗、宝宝米25g、红薯30g
制 作 步 骤
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▲步骤一:将红薯洗净 , 切成小丁状
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