文|淘妈

珍珍平时就特别能睡觉 ， 而且觉头很好 ， 不管是在什么地方 ， 只要她想睡的时候就能睡着 。 怀孕之后更是能睡 ， 有时候从晚上能睡到第二天中午 。 家人觉得这样整天睡觉对胎儿也不好 ， 于是就监督她不要睡那么长时间 。 珍珍自己也上了好多闹铃叫自己起床 ， 每天被闹铃吵醒之后 ， 珍珍心情都很不爽 ， 一整天都很不高兴 。 其实胎儿和孕妇也会有同样的感受 ， 都希望睡了一晚上 ， 第二天能拥有一个美妙的早晨 。 但是在早晨起床之后 ， 孕妇最好不要做这3件事 ， 不然自己不舒服 ， 胎儿也会难受一天 。

----早上起床后 ， 有3件事孕妇不要做 ， 自己和胎儿都会不舒服//---- http:// //

1. 被闹钟吵醒

其实生活中有不少像珍珍这样的孕妇 ， 因为贪睡而忘记了起床的时间 ， 所以就会定好闹钟叫自己起床 。 但是往往在这个时候 ， 人是处于深度睡眠的状态 ， 大脑、心脏等身体器官也都处于放松状态 。 如果孕妇突然被闹钟叫醒的话 ， 身体就会出现保护性的条件反射 ， 血压和心率都会上升 ， 孕妇容易出现胸闷的头痛的情况 。 而且对于4个月以上的胎儿来讲 ， 已经能够听到外界的声音了 ， 突然出现的闹铃声也会让胎儿受到惊吓 ， 一整天都会不舒服 。 所以孕妇可以换其他的方式叫自己起床 ， 或者是换柔和一点的音乐 。

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