很多孕妈妈在得知怀孕以后，家里人就总是劝她多吃点。经过了孕早期、孕中期的大吃大喝，不知不觉就胖了许多。到了孕晚期，看看自己的身材，就应在饮食上该要有所控制了，要不然到时候胎宝宝太大很难生出来，孕妈的体重也不容易降下来呢。

----孕期保健：孕晚期妈妈吃什么不容易长胖，还消水肿呢？//---- http:// //

孕晚期的饮食原则应该是食物品种多样化、新鲜化，合理搭配，营养更丰富均衡。那么，孕晚期妈妈适合吃哪些食物呢？

1.水果香甜可口，营养又丰富，最主要的是还不容易让人发胖，对维持孕妈妈的肠道通顺、排出身体毒素非常有好处。

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很适合孕妈们日常食用，但是有些水果含糖分比较高，对于孕晚期妈妈来说就少吃点吧。有妊娠高血压和本身就比较肥胖的孕妈妈也要避开不吃或者少吃。

2.孕晚期水肿是很多孕妈都会经历的，凡是经历过的孕妈妈都知道那种滋味不好受。所以为了减轻孕期水肿现象，准妈妈吃的食物就不能过咸，以清淡为宜。

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孕期保健：孕晚期妈妈吃什么不容易长胖，还消水肿呢？