孩子便秘,给他吃香蕉,也许我们都错了!
----孩子便秘 , 给他吃香蕉 , 也许我们都错了!//---- http:// //
宝宝最近便秘较严重 , 几天才大便一次 , 给他连续吃了几天香蕉 , 也没啥作用 , 有没有其他好的办法?
生活中 , 不少家长认为香蕉具有润肠通便的功效 , 所以当孩子便秘的时候妈妈们首先会想到让宝宝食用香蕉来缓解 , 但是发现反而大便秘结 。 那么香蕉到底能不能润肠通便?宝宝便秘又该怎么办?
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香蕉能预防便秘是一种认识误区
大家认为吃香蕉能预防便秘是一种认识误区 , 其实并非所有的香蕉都具有润肠作用 。 只有熟透的香蕉才有上述功能 , 因为香蕉含有丰富的膳食纤维 , 其很大一部分不会被消化和吸收 , 但能令粪便的容积量增大 , 并促进肠蠕动 。
同时 , 香蕉的含糖量超过15% , 且含大量水溶性的植物纤维 , 能引起高渗性的胃肠液分泌 , 从而将水分吸附到固体部分 , 使粪便变软而易排出 。
但是如果多吃了生的香蕉不仅不能通便 , 反而会加重便秘 。 现在的香蕉为了便于保存和运输 , 采摘香蕉的时候 , 不能等它熟了 , 而是在香蕉皮青绿时就得摘下 。
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