----孩子便秘 ， 给他吃香蕉 ， 也许我们都错了！//---- http:// //

宝宝最近便秘较严重 ， 几天才大便一次 ， 给他连续吃了几天香蕉 ， 也没啥作用 ， 有没有其他好的办法？

生活中 ， 不少家长认为香蕉具有润肠通便的功效 ， 所以当孩子便秘的时候妈妈们首先会想到让宝宝食用香蕉来缓解 ， 但是发现反而大便秘结 。 那么香蕉到底能不能润肠通便？宝宝便秘又该怎么办？

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香蕉能预防便秘是一种认识误区

大家认为吃香蕉能预防便秘是一种认识误区 ， 其实并非所有的香蕉都具有润肠作用 。 只有熟透的香蕉才有上述功能 ， 因为香蕉含有丰富的膳食纤维 ， 其很大一部分不会被消化和吸收 ， 但能令粪便的容积量增大 ， 并促进肠蠕动 。

同时 ， 香蕉的含糖量超过15% ， 且含大量水溶性的植物纤维 ， 能引起高渗性的胃肠液分泌 ， 从而将水分吸附到固体部分 ， 使粪便变软而易排出 。

但是如果多吃了生的香蕉不仅不能通便 ， 反而会加重便秘 。 现在的香蕉为了便于保存和运输 ， 采摘香蕉的时候 ， 不能等它熟了 ， 而是在香蕉皮青绿时就得摘下 。

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