----孕期多吃这几种食物 ， 可大大降低新生儿黄疸机率！//---- http:// //

平平前不久诞下了一名可爱的小宝宝 ， 本来是件高兴情 ， 可家人们却怎么都开心不起来 。 原来是宝宝出生后没几天 ， 身上就变得黄黄的 ， 和正常婴儿的肤色相差甚大 ， 在医生的诊断下 ， 宝宝是患了新生儿黄疸 。 不过好在小宝宝患的是生理性黄疸 ， 并没有什么大碍 ， 在平平一家人的悉心照料下 ， 半个月后 ， 黄黄的颜色便逐渐从宝宝身上消退 ， 恢复了正常健康的肤色 。 那么 ， 在孕期准妈妈该如何做 ， 才能预防黄疸去胎毒 ， 生一个健康白皙的小宝宝呢？

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准妈妈在孕期可以吃这4种食物 1、莲子 莲子中富含钙、磷、钾等元素 ， 能够补充孕妈身体所需的营养物质 ， 并且在孕期煮莲子甜汤喝 ， 不仅美容养颜 ， 还有很好的清胎毒的作用 。 2、红枣 准妈妈在孕期吃红枣 ， 不仅可以起到补血补气的作用 ， 还有利于胎儿神经系统的发育和智力发育 ， 降低黄疸的发生率 ， 去除胎毒 ， 对减少孕妈体内湿气也有很好的效果 。 是准妈妈在孕期不可错过的美食 。

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