孩子瘦点好还是养胖点好？来比较下各自的危害，瞬间明白 1、易患高胰岛素血症：肥胖儿童体内糖

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老人带娃和年轻人带娃最大的分歧在于，大部分老人都想让宝宝吃胖点，毕竟能吃是福，而多数年轻父母观点恰恰相反，觉得娃胖了不仅容易得肥胖症，穿衣服也丑，还是瘦点好。那么小孩子到底瘦点好还是胖点好，幸孕姐请教了当地儿科医院的专家，看看专家怎么说——

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一、胖的潜在危害

有的老人喜欢把孩子养的白白胖胖，认为这是有福的表现，并觉得瘦一点的孩子看起来福薄，但是孩子过胖，可能会有以下潜在危害：

1、易患高胰岛素血症：肥胖儿童体内糖分过高，为了维持正常糖代谢的需要，不得不长期分泌大量胰岛素，久而久之就会形成高胰岛素血症，严重时可导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。此外，高胰岛素血症还是高血压、高血脂、冠心病的发病基础。

2、容易性早熟：过胖会导致男童体内血睾酮含量、女童体内血清脱氢表雄酮硫酸酯含量增加，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。这会使儿童出现第二性征（男生变声、长喉结，女生乳房发育、月经来潮），大量分泌性激素，导致骨骺线过早闭合，停止长个儿，影响儿童身高。

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3、易患呼吸道疾病：儿童过胖，会使胸壁脂肪堆积，压迫胸廓，导致扩张功能和胸横膈运动受限，还影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

4、免疫力下降：肥胖儿童的免疫细胞活性较低，不容易抵御细胞侵袭，易患感染性疾病。

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二、瘦的潜在影响

肥胖虽不好，一味追求瘦也有潜在危害：

1、营养不良：有的儿童又矮又瘦，皮下脂肪少，皮肤比较松弛，体温低于正常儿童，说明可能是营养不良。长期营养不良容易引起各种并发症，比如贫血、腹泻、佝偻病、肾盂肾炎等。

2、脾胃虚弱：面黄肌瘦、个子矮小的孩子往往脾虚，吃进去的食物无法消化，营养物质不能吸收，时间久了容易形成疳积（慢性营养紊乱性疾病）。

3、身体素质差：宝宝过瘦，满足身体发育的营养不充分，会导致体质变差，容易生病。

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三、儿童标准体重

看完上面过胖和过瘦的危害，想比父母们都明白过来，两者都不利孩子健康，唯有让孩子身形、体重保持在正常标准才是正确选择。

2—12岁的儿童标准体重公式为：体重（kg）＝（年龄）×2＋8 ，正常体重此数值的±20%之间。假如孩子4岁，那么其标准体重应为4×2+8 ，即16kg ，正常体重则在12.8kg—19.8kg之间。

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四、如何控制孩子体重

1、控制孩子的饮食：对于略胖的儿童来说，饮食方面应注意少吃汉堡薯条等高热量食物，多吃糖分较少的水果和蔬菜，确保营养均衡；对于偏瘦的儿童来说，可以多喝小米粥，适当食用肉类，补充足量的蛋白质。

2、控制孩子的运动时间：运动能够锻炼身体，增强免疫力，儿童至少每天要运动30分钟以上，以发热、出汗为标准。父母还可以帮孩子培养一门兴趣爱好，既有乐趣，又能强身健体。（cjq）