孩子出现这三个信号，说明进入快速长个期了，家长别错过孩子的身高发育一直是家长最关心的问题

孩子的身高发育一直是家长最关心的问题之一，谁都希望自己孩子能有一双大长腿。除了遗传因素外，后期营养、睡眠、运动等因素也会孩子身高发育，家长抓住孩子发育黄金期，就能助力还长高。

----孩子出现这三个信号，说明进入快速长个期了，家长别错过//---- http:// //

那什么时候才是孩子身高发育的黄金期呢？每个孩子发育快慢不同，因而并没有统一的具体时间。家长可以看下面三个信号来判断，如果孩子出现了这些信号，那就说明进入了身高快速发育期了！

----孩子出现这三个信号，说明进入快速长个期了，家长别错过//---- http:// //

一、饭量增加

孩子身体快速发育，肯定离不开充足的营养，如果孩子突然饭量猛增，明明吃的跟之前的一样还总是喊饿，那可能就是要长个了！

此时家长要做到让孩子营养均衡，并增加含钙食物的摄入，以满足孩子对钙的需求。含钙食物有大豆、牛奶、海带、虾皮及动物固体等，平常多让孩子去户外玩耍，晒太阳可以让体内合成维生素D ，促进钙质更好吸收。

----孩子出现这三个信号，说明进入快速长个期了，家长别错过//---- http:// //