写在前面

• “我放弃了 。 ”
• “我努力又能改变什么呢？”
• “算了 ， 我永远都不可能做到的 。 ”

不知道你有没有在孩子的口中听过这样的话？

在还没努力之前就判定自己做不到 ， 这可能是孩子患上了“习得性无助” 。

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习得性无助是指：孩子在持续经历失败后 ， 开始相信自己无法控制自己的处境 。 即使在有机会改变事态时 ， 他们都显示出无作为、束手无策的样子 。

这种心理 ， 印度和泰国的驯兽师曾经利用过 。

当驯兽师开始训练小象时 ， 会用铁链把小象的一条腿绑在柱子上 。

一开始小象会挣扎几个小时、甚至几天试图挣脱绳子 。 但最终 ， 它会安静下来 ， 开始接受自己的活动范围 。

当大象长大后 ， 即使它已经强壮到可以折断铁链 ， 却仍然不会去尝试 。 因为它以为挣扎是没有用的 。

这就是大象养成了“习惯性无助”思维 。

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