有什么适合一岁半宝宝的食谱?
一岁半的宝宝正处于断奶阶段 , 所以有时候会对辅食产生厌恶心理 , 妈妈们越是准备了一堆好吃的 , 宝宝越不领情呢 。 遇到这样的情况 , 妈妈们也不要着急 , 喂养辅食一定要遵循分龄渐进的原则 , 慢慢来 , 宝宝不想吃就少吃点 , 不可操之过急 。
那么 , 有什么适合一岁半宝宝的食谱呢?
1.西红柿炒鸡蛋: 把西红柿去皮切丁备用 , 然后把鸡蛋打散下锅炒熟 , 最后把西红柿和鸡蛋放一起加点水焖一会 , 放点白糖和盐入味即可 。 这道菜酸酸甜甜的营养又丰富 , 非常受小孩喜欢的 , 用来拌饭吃更加美味 。
2.牛油果虾仁沙拉: 新鲜的大虾买回来去壳去虾线后用开水煮熟;牛油果切成丁;西蓝花切丁烫熟;把所有材料混合一起拌上沙拉酱搅拌均匀即可 。 沙拉酱的热量有点高 , 肥胖宝宝或者不爱沙拉酱的 , 可以用酸奶代替沙拉酱 。
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3.排骨红萝卜面: 新鲜排骨焯水后加点山药、红萝卜用高压锅炖烂;然后把面条烫熟后加到排骨汤里面;把排骨捞出来用干净的菜板剁成肉沫;最后把肉沫和红萝卜丁放在面条上面加点盐即可 。 排骨汤里面含有蛋白质、维生素、骨胶原、钙、铁等 , 可以让宝宝多喝点 , 对骨骼发育有帮助 。
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