孕妇吃什么胎儿长的快？孕妇吃什么胎儿长的快？这位妈妈可能面

孕妇吃什么胎儿长的快？这位妈妈可能面临着胎儿偏小的情况。其实胎宝宝过大或偏小，都不是理想状态。胎宝宝偏小的原因大概：

1.与母亲的遗传有关。宝宝的大小与准妈妈怀孕时的身高、体重、年龄、胎产次等有关。胎宝宝体重的差异， 40%来自双亲遗传因素，其中母亲异常影响较大。

2.妊娠期的健康状况也影响胎宝宝的体重。

3.营养不良。特别是蛋白质、维生素和热量不足。

4.准妈妈情绪紧张。准妈妈的肾上腺会分泌激素“考的索”从而影响胎宝宝的发育。

5.胎宝宝自身原因，比如发育缺陷，影响其对营养的吸收，生长激素和胰岛素不足，从而抑制生长发育。

如果产检排除了疾病和先天性问题，只是营养不足的话，那准妈妈要多补充营养，饮食均衡，不偏食挑食。多补充蛋白质的摄入，每天喝1-2杯牛奶。

长胎也长肉的食物有：

淀粉含量高的食物，如红薯，南瓜，土豆等

水果糖分高的食物：榴莲、苹果、葡萄等。

长胎不长肉的食物：低脂酸奶，绿叶蔬菜、豆制品、瘦肉等。孕妈可根据自己的体质来选择。

小羽妈是国高级育婴师，有十年的母婴护理经验，学前教育专业，多网络平台撰稿。关注妈妈健康和宝宝成长，同时也是二胎妈妈，育儿路上我们在一起！感谢您的阅读和关注！