提示您本文原始标题是：每天喝一次祛痰，两次提免疫！孩子的止咳良方，家家都有！

很多妈妈都知道百合是滋补的食物，尤其是妈妈自己，每天也都会吃一些和百合有关的吃食，但是大多数都是泡水喝。只是妈妈不知道的是，百合其实是老少皆宜，对孩子、老人、成年人都是不可多得的好食材。

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为什么是百合呢？

其实百合自古就有食用，食用价值高。百合也是中药中常用的药材，是属于药食同源的一种，是一种药食兼用的花卉，能清火安神，在这干燥的冬天，是给孩子养身体的上上之选。

百合的好处还有这些：

/养阴润肺/

百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥，清新安神，冬季天气干燥，肺部也干燥易生内火，给孩子吃些百合，能润肺消火，可益肺气。

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/镇咳祛痰/

很多孩子在冬季易感冒咳嗽，而且容易久咳不愈，痰液还多，百合素有润肺、祛痰、镇咳的功效，对孩子的痰多咳嗽有效果。孩子久咳不愈主要是因为肺部有痰，用些百合是再好不过了。

/宁心安神/

百合入心经，性微寒，能清心除烦，可用于睡眠不安，孩子咳嗽后，晚上也容易咳得睡不好，用些百合，能清心安神，让孩子有一个好的睡眠。

百合“化作”甘合末，喝一次祛痰，两次养肺气、提免疫！

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甘合末也是一种药食同源的食物，是百合、甘草等同属药食同源的食物，精磨细研制成，本身就含有皂甙这种成分，能刺激肺部分泌津液，稀释肺部的痰液。百合等有祛痰的功效，肺部的痰液稀释之后，就更能发挥效用，将痰排出，才能达到止咳的效用。《伤寒论》中也有记载，甘合末，主宣肺利咽，祛痰止咳。

每天取适量甘合末开水冲泡，先化痰，再止咳，孩子的咳嗽慢慢变好了。

你家孩子还咳吗，不妨试一试？

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