提示您本文原始标题是：脸上有3个变化，是脾胃不好了！一个也没有，你家宝宝很健康！

都说“十孩九脾虚” ，真的说明了，孩子的脾胃问题是伴随整个童年的大问题，家长的看顾，稍有不慎就会给孩子的脾胃造成影响。而脾胃是孩子的后天之本，一旦孩子的脾胃不好了，孩子的营养吸收就会受到影响，从而阻碍生长发育，时间一久还会带来更多健康问题，所以妈妈必须要时刻关注着孩子的脾胃健康。

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但是孩子年龄小，往往不能清楚的表达自己的感受，尤其小婴儿，不会讲话，这就需要妈妈掌握一点“技能”了——要学会观察孩子的脸色，来判断孩子的脾胃是否健康！

脾胃虚弱的宝宝脸上会有3个变化：

1、鼻翼：鼻子是于脾胃经脉相连的，健康的孩子鼻头的肤色正常且发亮。妈妈可以看看孩子的鼻子，如果发现异常则就是孩子的脾胃出问题了：如果孩子的鼻头发红，多半是胃热引起的；如果比头发黑，或者是鼻翼发青，孩子还经常独自不舒服，这就是脾胃虚弱的典型状况了。

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2、眼袋：脾主肌肉，运化水谷。脾胃直接影响着体内的脂肪代谢和肌肉功能。孩子如果脾胃虚弱，运化失调，营养物质送达不到身体各处，比如皮肤、肌肉等就会因缺乏营养的支撑而变得送出没有弹性，时间一久，妈妈就会发现孩子的眼袋大了。如果妈妈发现孩子的眼袋比较大，还有明显的青筋的时候，就要考虑还不是不是脾胃虚弱了。

3、嘴唇：脾胃好的孩子，嘴唇应该是红润有光泽的，当你发现孩子的嘴唇周围发黑，晨色黯淡的时候，就说明有湿气侵入，也就意味着孩子脾胃虚弱了。

儿科医生建议：从3个方面健脾和胃

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1、养脾多一糖。孩子天生抵抗力差，身体自我调节机制不完善，所以妈妈可以给孩子喝多杆双糖健脾。一方面能促进孩子肠胃内环境的平衡；另一方面能促进消化酶的分泌，平衡胃肠道蠕动，从根源上应对孩子的脾胃虚弱。

2、饮食要均衡。孩子好像都喜欢味道比较明显的食物，像咸、甜、酸等，但是妈妈可不能以孩子的喜欢为标准来准备食物。要讲求营养的均衡，尤其现在进入冬季，一定要少油腻，多给孩子补充膳食纤维。

3、捏脊辅健脾。捏脊是一种推拿的手法，是很好的辅助健脾的手法，通过刺激相应的穴位，促进血液循环，达到健脾的效果，以此来改善孩子的食欲，每天给孩子捏脊5-10分钟，能辅助健脾，宝宝也会很舒服的哦！