想让宝宝吃得好，你得注意这几点！在宝宝4~6月添加辅食时

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总有妈妈问，什么时候宝宝能自己吃饭呢？

什么时候，宝宝能不把饭菜弄得满屋狼藉呢？

想让宝宝开心进食，就得让宝宝慢慢形成“自主进食”的能力。

前提是，我们要给宝宝提供相应的环境。

例如，该让宝宝手抓食物的阶段，可以准备手抓食物，如果害怕到处洒落食物，而不提供这样的机会，宝宝的自我进食能力就很难得到锻炼。

自我进食技能发育和与大运动、语言的发育一样，都有循序渐进的过程，例如从勺中取食，再到自己用手抓食，最后可以独立用勺进食。不过每个宝宝的情况都不一样，或早或晚会出现相应技能。

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提供手抓食物阶段

在宝宝4~6月添加辅食时，可以吃水果的时候，可以开始训练手抓食物，咬咬乐也是不错的选择，把水果装在里面，让宝宝拿着后咬着吃，也可以准备磨牙饼干，让宝宝用手拿着吃。

而且，这个年龄段的宝宝还无法主动张开手掌吃手心里的食物，最初宝宝把食物送进嘴里，概率肯定不准确，如果准备咬咬乐或磨牙饼干，最好长一点，因为他们还不知道吃手心里的食物，大概5cm左右就不错。

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在宝宝7~9个月时，大约96%的宝宝应该能达到手抓食物的能力，这时候也可以给宝宝准备饭团、水果条，用手拿着吃。

在这个阶段，要允许宝宝用手抓，尝试喂到嘴里，允许满地狼藉的过程哦。

用勺子吃

宝宝7~8月龄时，不仅可以手抓食物，这时候还可以给宝宝准备一把硅胶小勺子，让宝宝舀着吃。

刚开始爸爸妈妈一定要示范，例如，将勺子放在碗里，舀出食物，然后递给宝宝，帮助宝宝喂到嘴巴里。

到了9~11个月时，大约88%的宝宝用勺子吃食物时，可以撒得很少了，到了12~14个月， 90%的宝宝能吃把勺子里的食物吃得干干净净啦。

用勺子喂自己

刚刚提到的是宝宝吃勺子的食物，慢慢会由凌乱撒得很少，宝宝在这个过程中可以自己喂自己，什么时候才能从狼藉达到自己喂自己的能力呢？

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据统计，大约11%的宝宝会在9~11月达到这种能力， 29%的宝宝会在12~14月达到这种能力，而64%的宝宝可以在15~18个月达到这种能力哦。

用小口杯喝水

宝宝在6月初使用杯子的宝宝，可以选择鸭嘴杯喝水；9个月有了一定使用杯子基础的宝宝，开始使用吸管杯；1岁以后控制力很好的宝宝，尝试习惯用普通的杯子。

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大约91%的宝宝在12月~14月时能用普通杯子， 96%的宝宝在15时~18月时就能很好使用普通杯子喝水啦。

TIPS：宝宝锻炼这些能力时，总是会满地狼藉，这时候可以给宝宝准备小围兜，地上铺上报纸或不用的布，还可以准备吸盘碗，这样也不容易碎。