宝宝六个月之后 ， 辅食的食谱确定和食材的选择 ， 是家长们每天都要面临的新问题 ， 家长想要孩子吃得好 ， 吃的有营养 ， 所以在食材的选择上总是下功夫精心挑选的 ， 在父母们看来 ， 海鲜类是家长的首选 ， 因为鱼虾之类的 ， 营养丰富做起来还简单 ， 特别是鱼类 ， 不管是鱼汤还是炖鱼 ， 操作都很简单 。

----孩子吃鱼应该怎么选？这几类鱼不能吃 ， 但这几类一定要多吃！//---- http:// //

而且在家长们给孩子选择鱼类的时候 ， 还会选择刺少 ， 口感好的鱼类 ， 这样孩子就算是不会挑刺 ， 也能吃的放心 ， 但事实上是 ， 市场上并不是所有的鱼类都适合宝宝吃 ， 我们今天就来给大家总结一下 ， 宝宝应该多吃哪些鱼 ， 不应该吃什么鱼 。

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不要碰的鱼

鱼肉有丰富的不饱和脂肪酸 ， 还利于宝宝的大脑发育 ， 同时鱼肉味道鲜美 ， 特别适合宝宝食用 。 但是鱼类也分淡水鱼和深海鱼 ， 但很多深海鱼有丰富的营养的同时还有隐形的汞元素 ， 这对宝宝的牙齿 ， 神经中枢都不太友好 。

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