莴笋鸡肉玉米粥-宝宝辅食作为一名营养师

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作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了很多营养均衡的辅食菜谱，全部收录在“宝宝营养辅食”这个微信公众号。

By 宝宝营养辅食

用料

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1、准备食材：玉米30克、宝宝粥米20克、鸡腿1个、胡萝卜10克、莴笋20克。

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2、把鸡腿放入锅中，加入姜片和葱段，加入适量清水，最好没过鸡肉。 PS：做鸡汤，也可以用高压锅来炖，效果更好，耗时也会少些。

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3、大火烧开后转小火，炖煮半个小时以上，把鸡汤煮好~ PS：宝宝的辅食味道寡淡，经常给宝宝熬煮点这样的高汤，用辅食格冻起来，煮粥煮汤煮面，加上一块，味道立刻就变得超级鲜美了，有种浓汤宝的感觉有木有~

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4、煮好的鸡腿肉可以放凉，然后把肉撕下来，分装在保鲜袋里，也都可以随时加在宝宝的辅食中。