用奶酪做意面，补充8大营养素，增强抵抗力，宝宝身体棒棒的文/福林妈咪爱在一蔬一饭之间

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

参考月龄：12个月+

宝宝奶酪意面

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一岁以后的宝宝就可以吃奶酪啦，许多宝妈可能会担心地问：“宝宝这么小能吃奶酪吗？”其实，对于一周岁以前的宝宝吃奶酪的话确实有些早，因为奶酪虽然营养丰富，但是却含有较多的饱和脂肪酸，而这个时期的宝宝肠胃功能发育尚不完善，如果贸然摄取过多的饱和脂肪酸，就会引起消化不良。

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但是当宝宝一周岁之后，随着肠胃功能的发育和健全，已经有足够的能力来消化和吸收奶酪这种物质了，我们知道奶酪具有“奶黄金”的美称，富含钙，镁，钠，磷等矿物质元素以及维生素A ，维生素B族，烟酸，泛酸等多种营养成分。宝妈们不妨利用奶酪的高营养价值来制作一款奶香味浓郁的宝宝意面，平时多给宝宝换个口味，也能让吃饭这件事变得更快乐呢！

食材Ingredients

意面20克

鸡蛋1个

番茄1个

黄油10克

生菜适量

奶油奶酪20克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

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