在日常生活中 ， 很多妈妈为了宝宝拥有大长腿 ， 不低人一等 ， 因此比较关注宝宝的营养 ， 只要听人说什么对宝宝发育比较好 ， 就会买来给宝宝吃 。 也经常听到一些亲戚或朋友 ， 推荐健康的饮食法吃鱼 。 前几日梦梦在小区的时候 ， 还听小区一位对吃很有研究的阿姨说：“给宝宝吃鱼肉最好了 ， 高蛋白低脂肪 ， 还营养丰富 ， 并且容易消化” ， 另一位阿姨也附和着说：“给宝宝多吃鱼肉就是好 ， 宝宝会越来越聪明” 。 如果让宝宝吃肉 ， 鱼肉确实是不错的选择 ， 但是 ， 妈妈们也要知道 ， 哪几种鱼类适合让宝宝吃 。

----给宝宝添加辅食 ， 这4种鱼非常合适 ， 不仅刺少而且有营养//---- http:// //

1、黄花鱼

很多宝妈在宝宝可以添加辅助食物的时候 ， 会选择一些比较好消化的鱼肉给宝宝吃 ， 其中就有黄花鱼 ， 它生活在深海的中下层 ， 因此身体所含的化学有害物质比较少 ， 而且它含有丰富的蛋白质 ， 和丰富的维生素等营养物质 ， 并且易于消化 ， 特别是对于体质较弱和生病时期的宝宝 ， 不会刺激到脾胃 。

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