鸡蛋和它放一起，好吃易做，孩子吃了保护视力，身高蹭蹭长大家好,今天给大家分享一道：儿童早餐

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大家好,今天给大家分享一道：儿童早餐的营养新做法，家里孩子个头头长的慢，不妨多吃这个菜，保护孩子视力，身高蹭蹭的长，一起来聊一聊吧~

步骤：

1. 准备小半碗面粉， 2个鸡蛋；

2. 准备1把新鲜的菠菜,水烧开后，放入菠菜，放点盐,把菠菜焯煮一下沥干水分，尽量切碎一点；

菠菜中铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的含量丰富，菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A ，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育；多用菠菜做一些食物给孩子吃，对孩子的健康成长非常有好处；

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1. 准备一个容器，打入2个鸡蛋,用筷子搅散；

2. 加入清水，边加边搅拌,再加入刚才切好的菠菜碎；

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5.用细的筛网边搅动边把面粉筛入碗中,放少许面粉可以让口感吃起来细嫩滑嫩；

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