已经进入孕后期的准妈妈 ， 在盼望和宝宝见面的同时 ， 对于生产还是有些担心 ， 特别是第一次生产的准妈妈 。 那么到底有没有什么方法可以缓解生产时所带来的疼痛呢？

其实方法是有的 ， 最实用的方法就是拉玛泽呼吸法 。 1951年法国医生拉玛泽发现了利用呼吸分散注意力 ， 能减轻分娩痛苦 ， 因此发明了较为实用的“拉玛泽呼吸法”

从孕7月的时候 ， 准妈妈最好在准爸爸的陪同下学习“拉玛泽呼吸法”

----孕后期准妈妈最该学习的分娩知识：拉玛泽呼吸法 ， 缓解生产疼痛//---- http:// //

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