宝宝辅食：三文鱼土豆西兰花饼熊猫最近在做各种鱼类测评

----宝宝辅食：三文鱼土豆西兰花饼//---- http:// //

熊猫最近在做各种鱼类测评，这段时间冰箱里各个产地的鱼都有，每天都吃，真是奢侈的生活~ 如果测评快递等后有小芽满意的，三文鱼就会上架，嘿嘿嘿，等我~ 今天再来做一个三文鱼的食谱，土豆是一款超级百搭的食物，很多宝贝都爱吃，做成土豆饼软糯可口。三文鱼单独做宝贝不一定爱吃，但和土豆直接做成小饼，既可以直接当主食，又可以当小点三文鱼里富含的DHA和鸡蛋黄里的卵磷脂都有益于视神经和脑神经的发育；三文鱼和鸡蛋还同时提供丰富的优质蛋白；土豆淀粉丰富，与少量面粉一起作为主食提供能量，同时还含有多种微量元素；西蓝花作为深色蔬菜，提供丰富的β-胡萝卜素、VC和钾、镁等多种营养素。适合宝宝年龄：12个月以上难度：易时间：25分钟工具：平底锅、碗、筷子等小芽营养问答土豆与米粥相比，提供的碳水化合物，蛋白质都要比米粥高，易于被人体所消化。还含丰富的维生素，和钾、磷、钙、镁、硫等矿物质元素。给宝宝做辅食棒棒的。刚开始给婴幼儿添加辅食阶段，可将土豆制成土豆泥少量食用，土豆能促进肠壁的蠕动，帮助消化。土豆泥做起来非常简单，不满12个月可以吃原味的土豆泥。再大一点的宝宝可用自制芝麻酱、牛奶或奶粉调味。注意不要食用发芽或表皮发绿的土豆哈，含有生物碱甙（龙葵碱），容易造成食物中毒。

By 窝小芽宝宝营养辅食

用料

三文鱼 20g左右
土豆泥 80g左右
西兰花 2小朵
鸡蛋 1个
面粉/玉米淀粉 8-10g
黑芝麻牡蛎粉少量（调味）