10种好粥做给孩子喝,补营养好吸收还简单易做,宝妈做给孩子吧!


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蔬菜粥

食材

160克 水发大米

35克 黄瓜

25克 胡萝卜

45克 火腿肠

30克 洋葱

姜末少许

盐少许

1 洗净的胡萝卜切片 , 再切条 , 改切成小块 。

2 洗好的洋葱切细丝 , 再切成小块 。

3 洗净的黄瓜切片 , 再切条 , 改切成小丁块 。

4 火腿肠去除外包装 , 切片 , 再切条 , 改切成丁 , 备用 。

5 砂锅中注入适量清水烧开 , 倒入洗净的大米 , 拌匀 。

6 盖上盖 , 烧开后用中火煮约30分钟 , 至大米熟软 。

7 揭开盖 , 倒入胡萝卜、洋葱、黄瓜 。

8 撒上姜末 , 倒入火腿丁 , 拌匀 , 用大火煮至食材熟透 。

9 加入少许盐 , 拌煮至入味 。

10 关火后将煮好的粥盛入碗中即可 。


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