10种好粥做给孩子喝,补营养好吸收还简单易做,宝妈做给孩子吧!
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蔬菜粥
食材
160克 水发大米
35克 黄瓜
25克 胡萝卜
45克 火腿肠
30克 洋葱
姜末少许
盐少许
1 洗净的胡萝卜切片 , 再切条 , 改切成小块 。
2 洗好的洋葱切细丝 , 再切成小块 。
3 洗净的黄瓜切片 , 再切条 , 改切成小丁块 。
4 火腿肠去除外包装 , 切片 , 再切条 , 改切成丁 , 备用 。
5 砂锅中注入适量清水烧开 , 倒入洗净的大米 , 拌匀 。
6 盖上盖 , 烧开后用中火煮约30分钟 , 至大米熟软 。
7 揭开盖 , 倒入胡萝卜、洋葱、黄瓜 。
8 撒上姜末 , 倒入火腿丁 , 拌匀 , 用大火煮至食材熟透 。
9 加入少许盐 , 拌煮至入味 。
10 关火后将煮好的粥盛入碗中即可 。
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