孕妈妈孕期需要补钙 ， 尤其到了孕中后期 ， 钙是胎儿骨骼发育非常重要的微量元素 。

----孕期缺钙危害大 ， 这几类常见的东西影响钙吸收 ， 孕妈补钙要慎吃//---- http:// //

如果孕期不重视补钙 ， 不仅给孕妇自己孕期及产后会出现抽筋、牙齿松动、高血压等危险 ， 将来胎儿出生后易患佝偻病、湿疹、喉喘鸣、腹痛 ， 经常出现夜啼、夜惊、抽筋的症状 ， 还会导致出牙晚、好动、大脑发育迟缓等不良影响 。

孕妈可以通过吃钙片或含钙高的食物获取 ， 但孕妈妈应该注意 ， 生活中常见的几类食物含有草酸、植酸等会影响钙吸收的物质 ， 很可能让你吃的钙片和含钙高的食物都白吃了 ， 孕妈应该谨慎食用这些食物 。

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