红枣排骨菌菇汤-宝宝辅食


红枣排骨菌菇汤-宝宝辅食

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作为一名营养师 , 在小思同学添加辅食后 , 总是会担心辅食做得太单一 , 影响宝宝的生长发育 。 所以我研究了很多营养均衡的辅食菜谱 , 全部收录在“宝宝营养辅食”这个微信公众号 。

By 宝宝营养辅食

用料

  • 排骨 块
  • 竹荪 2根
  • 干木耳 2克
  • 红枣 3颗
  • 香菇 2朵

做法步骤


红枣排骨菌菇汤-宝宝辅食

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1、准备食材:排骨4块、竹荪2根、干木耳2克、红枣3颗、香菇2朵 。


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2、把排骨放入锅中 , 加入2片姜去腥 , 然后加入适量清水 。


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3、把排骨焯出血沫 , 这样排骨吃起来会少些腥味 。


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4、将木耳用清水提前泡发 , 如果想要泡发的快一些 , 可以加温水 。


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5、将木耳切得碎碎的 。 tips:木耳相对来说会比较难嚼一些 , 尽量切得碎一些 , 避免宝宝吃的时候噎到哈~