立冬后，常给孩子吃它，补充维生素C，抗感冒，孩子多吃不上火大家好

大家好，欢迎来到百家号美食课堂大分享，我们今天要说的是：立冬后，多给孩子吃它，补充维生素C ，抗感冒，孩子多吃不上火！

现在北方的温度由原来的十几度变成了几度，下降的甚是厉害。原来只穿一件棉衣的我现在都穿上厚厚的保暖衣了，要想变得暖和起来光靠穿衣是不行的，还必须有一肚子暖和的食物才行，所以在饮食上一定要重视起来。寒冷的冬天，气温干燥，人们的抵抗力容易下降，尤其是孩子，所以这个时候要多吃一些能增加身体能量的食物。立冬后，常给孩子吃它，补充维生素C ，抗感冒，孩子多吃不上火

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早餐汤面

随着天气的变冷，人们也都想呆在暖和的被窝里不想早起了，但是不起又不行，家里还有上学的孩子和上班的老公。今天我就给大家分享一款懒人版的早餐汤面的做法，是用西红柿和面粉制成的，不用早起，几分钟就做好，而且还有丰富的营养，一碗下肚全身都觉得暖和，非常适合当早餐。给早上上学的孩子和上班的老公吃，再适合不过了，早上吃上一碗，既暖身又暖胃，到学校孩子一点都不觉得冷，老公也是如此，喜欢的就进来学习一下！天冷了，多给孩子吃它，暖身暖胃又补钙，适合给孩子当早餐

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