----怀孕期间 ， 准妈妈在这个时间段开始补钙 ， 宝宝骨骼才能发育更健康//---- http:// //

孕后孕妈作为宝宝营养元素的传输源头 ， 如何保证腹中胎宝宝的营养获取是首要重点工作 。 很多孕妈在孕后都会涉猎一些孕期营养餐食谱等 ， 大部分孕妈会选择在孕期摄入健康片剂 ， 比如说复合维生素等 。 特别在孕中后期 ， 腹中宝宝的骨骼发育加速 ， 胎宝宝所需要的钙元素全部来自孕妈的提供 。 孕妈缺钙的原因有很多种 ， 我们不妨先了解下孕妈缺钙的原因有哪些 。

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首先第一点毋庸置疑的是孕妈是一个特殊群体 ， 在整个妊娠周期内 ， 孕妈钙质的摄入是需要满足一大一小“两个人”的代谢和生长发育需要的 。 怀孕后孕妈体内的血容量会稳步增加 ， 这样也就稀释了孕妈体内原有的血钙浓度 。 为了保证孕妈体内的血钙平衡 ， 孕妈骨骼中的钙质就会溶出填补血钙浓度的不足 ， 这样就会引起孕妈骨骼钙质的缺失 。 同时孕后尿频等现象也会加大钙质的流失 。 孕妈妊娠周期的钙需求量是逐步增加的 ， 随着胎宝宝的发育进程 ， 孕妈的钙摄入也会逐步增加 。

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